نشستن زیاد باعث کاهش عمر میشود !

نشستن زیاد باعث کاهش عمر میشود !

نشستن بیش از حد برای بدن زیان آور می‌باشد یعنی اگر بیش از 1 ساعت باشد میتواند عمر را کاهش دهد در ادامه می توانید با نشتسن هر ساعت میتواند دو ساعت عمر را کاهش یابد !! تالاب را دنبال نمایید.

این زن پس از یک ماه ایستاده کار کردن حدود نیم استون «3.17 کیلو گرم» وزن کم کرد و دو سانتی متر از محیط دور کمرش کم شد و از سایز 14 به سایز 12 رسید.

محققان آمریکایی با اشاره به این‌که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است اعلام کردند: به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می‌شود.

به گزارش تالاب از هلث، این مطالعه که توسط محققان کالج قلب و عروق قلب ایالات امریکا انجام شد، نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است.

پزشک «دیوید کوئن» متخصص قلب و عروق میگوید: سیگار کشیدن مطمئنا یک عامل بزرگ خطر ساز برای بیماری هاي قلبی و عروقی است و نشستن می‌تواند در تعداد زیادی از موارد اثرات نظیر و حتی بدتر داشته باشد.

این مطالعه همینطور نشان داد که هر یک ساعتی که انسان بر روی صندلی مینشیند، دو ساعت از طول عمر وی می کاهد.

به گزارش تالاب بر اساس این گزارش، یک زن انگلیسی برای بررسی صحت این مطالعات تصمیم گرفت کارهای خود رابه صورت ایستاده انجام دهد.

«لوییس ادکینسون» انگلیسی برای مدت یک ماه تمامی کارهای خودرا حتی غذا خوردن و دیدار با دوستان به صورت ایستاده انجام داد و پس از یک ماه به طور حیرت انگیزی وی لاغرتر شد.

این زن پس از یک ماه ایستاده کار کردن حدود نیم استون «3.17 کیلو گرم» وزن کم کرد و دو سانتی متر از محیط دور کمرش کم شد و از سایز 14 به سایز 12 رسید.

به گفته کارشناسان به ازای هر ساعتی که انسان به صورت ایستاده کار می‌کند 42 کالری می سوزاند.

منبع : تالاب